副菜
トマトと枝豆の胡麻和え
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とても簡単で副菜にピッタリ！ 砂糖不使用でもごまの風味で美味しく胡麻和えが楽しめます◎ 抗酸化作用に期待できる胡麻で、夏の紫外線対策にもなる一品です☆
作り方
- 1
トマトのヘタを切り、1口大に切る。
- 2
トマト、冷凍枝豆、すりごま、濃口醤油をボウル入れて混ぜる。
作ってみた！
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- Artist
みいこ
- 管理栄養士
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