副菜
『何にでも合う！』簡単♡長ねぎとメンマの中華ナムル
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質3.2g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
茹で鶏や、冷奴、おにぎりの具材に‥ 『何にでも合う』便利な作り置き常備菜です♪ 本当に簡単で美味しい♡ ぜひ作っていただきたい一品です(^^） ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
作り方
下準備
・長ねぎは、斜め薄切り。 ・味付きメンマはサッと水で洗い、1㎝の角切りにする。- 1
フライパンにごま油を熱し、長ねぎを炒め、しんなりしたら味付きメンマを加え炒める。
- 2
鶏がらスープの素（顆粒）・ラー油・塩こしょうを加えサッと炒め、火を止めて、白いりごまを加え混ぜる。
作ってみた！
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