主菜

ほったらかしで味染み♡鶏チャーシュー

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30
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

紐で縛ったりせずに、 鍋でほったらかしなので楽チン♪ にんにくとしょうがの香りで食欲がそそられます。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(350g程度)
  • A
    塩こしょう
    少々
  • B
    100ml
  • B
    砂糖・酒・みりん
    大さじ1
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    しょうがチューブ・にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • 付け合わせ野菜(キャベツ・ミニトマト)
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉にA 塩こしょう少々をまぶし、揉み込んで5分ほど置いておく。

  • 1

    フライパンに鶏もも肉を皮目から焼き、こんがりと焼き色がついたら裏返す。

  • 2

    B 水100ml、砂糖・酒・みりん大さじ1、しょうゆ大さじ2、しょうがチューブ・にんにくチューブ小さじ1/2を加えて沸騰したら、弱火にして蓋をして15分煮込む。

  • 3

    蓋を開けて、皮目を下にして、中火で5分煮詰める

  • 4

    器に付け合わせ野菜(キャベツ・ミニトマト)と共に盛り付ける。

ポイント

皮目をしっかりと焼いてから、調味液で煮詰めることで香ばしく仕上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら