副菜
きゅうりとちくわのごまポン酢和え＼5分で副菜／
5分
- 総費用50円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質10.5g
- たんぱく質7.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼5分で出来る万能副菜／ ポン酢でさっぱりとしていて、ポリポリお箸が進みます！困った時はこれ！冷蔵庫にある食材で簡単に作れますおん
作り方
下準備
（下準備） ・きゅうりは縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。 ・ちくわは料め薄切りにする。 ・かにかまはほくしておく。
- 1
ボウルに、きゅうり・ちくわ・かにかま・A ポン酢大さじ2、ごま油大さじ1を入れ、よく混ぜる。
- 2
白いりごまを加え混ぜる。
作ってみた！
あきちゃん。2023/08/28 21:47
リピです♪きゅうりのレパートリーが増えました(*^^*)
- あきちゃん。
2023/05/10 21:45
あと一品に時短で出来て助かります😊✨ 彩り綺麗で美味しかったデス💕 きゅうりのレパートリーが増えました🎵
はっぴぃ2023/04/17 22:45
ちくわかカニカマのどちらかを使う和え物やサラダはよく作っていましたが、両方入っていると、なんとなくグレードアップした感じで嬉しくなりました（笑） 調味料はポン酢とごま油なので、とても簡単に美味しくなりました。 白ごまのプチプチも、香ばしい香りを添えてくれて、美味しかったです。
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