副菜

【蒸し大豆といんげんのキャロットラペ】

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10分
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\ちょっぴりおしゃれな簡単副菜/ 市販のフレンチドレッシングをつかった 簡単にできるキャロットラペ★ 蒸し大豆と冷凍いんげんで時短に♪

材料2人分

  • にんじん
    1本
  • 蒸し大豆
    1袋(100g)
  • いんげん(冷凍)
    10本
  • A
    素材を味わうドレッシング 芳醇フレンチ
    大さじ3
  • A
    酢
    大さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ◉にんじんは皮を剥き、スライサーで千切りにする。 ◉いんげん(冷凍)は解凍して斜め薄切りにする。

    【蒸し大豆といんげんのキャロットラペ】の下準備
  • 1

    ボウルに、にんじん・蒸し大豆・いんげん(冷凍)・A 素材を味わうドレッシング 芳醇フレンチ大さじ3、酢大さじ2、にんにくチューブ小さじ1/2、塩こしょう少々を入れよく混ぜる。

    【蒸し大豆といんげんのキャロットラペ】の工程1

ポイント

市販のフレンチドレッシングは、今回は、ブルドッグ様『素材を味わうドレッシング 芳醇フレンチ』を使いました。

作ってみた!

質問

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maina (米山真衣)
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maina (米山真衣)

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