キャロットラペにサッと茹でたジャガイモと大豆を加えてみました。
じゃが芋はシャッキリ食感が残るくらいの短時間加熱にします。
じゃが芋と人参は長めの細切りにします。
お湯を沸かし塩少々を加え、じゃが芋を1分ほど茹でます。 ザルにあげて軽く冷まします。
★印の調味料を合わせ、じゃが芋・人参・大豆と和えます。 すぐ食べる時はポリ袋の中で軽く揉むように混ぜると 味が馴染みやすくなります。
時間があるときは冷蔵庫でしばらく冷やし、 味をなじませるのがオススメです。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。