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    じゃが芋と大豆のキャロットラペ

    • 投稿日2014/08/16

    • 更新日2014/08/16

    • 調理時間5

    キャロットラペにサッと茹でたジャガイモと大豆を加えてみました。

    材料2~3人分

    • じゃが芋
      中1個
    • 人参
      1/2本
    • 水煮大豆
      1/3カップ
    • ★酢
      大さじ1.5
    • ★オリーブオイル
      大さじ2
    • ★砂糖
      小さじ1
    • ★塩
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    じゃが芋はシャッキリ食感が残るくらいの短時間加熱にします。

    • じゃが芋と人参は長めの細切りにします。

      じゃが芋と大豆のキャロットラペの下準備
    • 1

      お湯を沸かし塩少々を加え、じゃが芋を1分ほど茹でます。 ザルにあげて軽く冷まします。

      じゃが芋と大豆のキャロットラペの工程1
    • 2

      ★印の調味料を合わせ、じゃが芋・人参・大豆と和えます。 すぐ食べる時はポリ袋の中で軽く揉むように混ぜると 味が馴染みやすくなります。

      じゃが芋と大豆のキャロットラペの工程2
    • 3

      時間があるときは冷蔵庫でしばらく冷やし、 味をなじませるのがオススメです。

      じゃが芋と大豆のキャロットラペの工程3
    レシピID

    118817

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    ゆーりん
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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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