副菜

【きゅうりとちくわのキムチマヨサラダ】5分でできる簡単副菜!

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\5分で出来る簡単副菜/ 忙しい時のお助け副菜!! 和えるだけなのにちゃんとおかずになる♪ ちくわの旨味ときゅうりの食感を楽しめる お酒のおつまみにもなる一品です。

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • ひとつまみ
  • ちくわ
    3本
  • 白菜キムチ
    15g
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 白入りごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ◉きゅうりは乱切りにして塩を揉み込む。 ◉ちくわは縦に切り込みを入れて1枚に開いたら斜め細切りにする。 ※「ひとつまみ」は親指・人差し指・中指の3本で摘める量のことを指します♪

    【きゅうりとちくわのキムチマヨサラダ】5分でできる簡単副菜!の下準備
  • 1

    ボウルに、水気を拭きとったきゅうり・ちくわ・白菜キムチ・マヨネーズを入れてよく混ぜる。

    【きゅうりとちくわのキムチマヨサラダ】5分でできる簡単副菜!の工程1
  • 2

    器に盛り白入りごまを振る。 ※冷やして食べると美味しいです。

    【きゅうりとちくわのキムチマヨサラダ】5分でできる簡単副菜!の工程2

ポイント

辛いのが苦手な方は、キムチの量を調整して作ってくださいね。

作ってみた!

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