副菜

じゃがいもとエリンギの海苔塩バター

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物27.1g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単なのに絶品レシピ☆ おつまみにも、副菜にもどうぞ♪

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • エリンギ
    2本
  • バター
    10g
  • 小さじ1/3
  • 青のり
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥き、一口大に切ったら電子レンジ600Wで4分加熱する。エリンギは長さを半分に切ったら一口大のくし切りにする。

    じゃがいもとエリンギの海苔塩バターの工程1
  • 2

    フライパンにバターを熱し、じゃがいもとエリンをあまり触らずに中弱火でじっくり焼き、焼き色がついたらさっと混ぜてさらに焼き、全体に焼き色をつける。

    じゃがいもとエリンギの海苔塩バターの工程2
  • 3

    塩と青のりを加え、さっと混ぜる。

ポイント

塩味がメインなので、粗塩よりもゲランドの塩や、藻塩などをつかうとより美味しくなります。 もちろん、普通の塩でも大丈夫ですよ。

作ってみた!

質問

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