主菜

【豚肉とれんこんのごまみそ焼き】お弁当にも!ごはんが進む♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物24.7g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぱぱっと作れるガッツリおかず! ごはんが進む♡しょうが焼きのような味つけです♪ 冷めてもおいしいので、お弁当にもぜひ!おすすめ♡ 作り置きも可能ですよ😊 また、れんこんの食感もプラスされ、食べ応えもバッチリ♪

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • れんこん
    150g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • しょうが
    1片
  • A
    みそ
    大さじ1と1/2
  • A
    酒、みりん、砂糖、白いりごま
    各大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 1

    れんこんは4〜5mm幅の半月切りにする。玉ねぎは薄切りにする。しょうがは細切りにする。A みそ大さじ1と1/2、酒、みりん、砂糖、白いりごま各大さじ1、しょうゆ小さじ1は混ぜ合わせる。

    【豚肉とれんこんのごまみそ焼き】お弁当にも!ごはんが進む♪の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき中火で熱し、しょうがを入れて香りが出てくるまで炒めたら、豚こま肉を加えて炒める。

    【豚肉とれんこんのごまみそ焼き】お弁当にも!ごはんが進む♪の工程2
  • 3

    豚肉の色が変わってきたら玉ねぎ、れんこんを加えて火が通るまで炒める。

    【豚肉とれんこんのごまみそ焼き】お弁当にも!ごはんが進む♪の工程3
  • 4

    A みそ大さじ1と1/2、酒、みりん、砂糖、白いりごま各大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えて、炒め合わせて全体に味が馴染んできたら火を止める。器に盛り、小ねぎ(小口切り)をふる。

    【豚肉とれんこんのごまみそ焼き】お弁当にも!ごはんが進む♪の工程4

ポイント

■れんこんは大きさによって、いちょう切りにしても。 ■豚ばら肉でも、おいしくいただけます♪ ■れんこん、玉ねぎは透き通ってくるまで炒めます。

作ってみた!

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