副菜

ふわとろ茄子のコロッケ・ポルペッティ(介護食)

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質25.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポルペッティはイタリアの肉団子料理ですが、肉の代わりに茄子を使ってヘルシーなコロッケ風に仕上げます。 茹でた茄子にチーズ、パン粉、卵などを混ぜて丸め、パン粉をつけて油で揚げるだけ。バルサミコ酢をたっぷりかけていただきます。秋の夜長をワインにぴったりのおつまみでお楽しみください。  

材料2人分(6個分)

  • 茄子
    250g(約2本)
  • 1個
  • 削ったパルメザンチーズ
    40g
  • パン粉
    40g
  • パセリのみじん切り
    大さじ1
  • すりおろしにんにく
    小さじ1
  • 塩・胡椒
    適量
  • モッツァレラチーズ
    12g
  • 細かいパン粉((衣用)
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • バルサミコ酢
    適量
  • レモンくし切り
    適量
  • 適量

作り方

  • 1

    茄子はピーラーで皮をむいて2cm角に切り、塩を入れた熱湯で6分茹でる。

    ふわとろ茄子のコロッケ・ポルペッティ(介護食)の工程1
  • 2

    ざるに取り、水を入れた鍋やボウルで重石をして水気を切る。

    ふわとろ茄子のコロッケ・ポルペッティ(介護食)の工程2
  • 3

    ボウルに細かく刻んだ茄子、よく溶いた卵、削ったパルメザンチーズ、パン粉、パセリのみじん切り、すりおろしにんにくを入れよく混ぜ、塩・胡椒で調味する。

    ふわとろ茄子のコロッケ・ポルペッティ(介護食)の工程3
  • 4

    3の生地とモッツァレラチーズを6等分する。チーズを生地で包み丸め、細かいパン粉((衣用)をしっかりつける。

    ふわとろ茄子のコロッケ・ポルペッティ(介護食)の工程4
  • 5

    160度に熱した揚げ油で揚げる。

    ふわとろ茄子のコロッケ・ポルペッティ(介護食)の工程5
  • 6

    皿に盛り、レモンくし切りを添え、バルサミコ酢をまわしかける。

    ふわとろ茄子のコロッケ・ポルペッティ(介護食)の工程6

ポイント

【美味しく作るポイント】 ① 生地が水っぽくならないよう、茹でた茄子を重石で水切りした後、手で軽く絞ってさらに水気を切ります。 ② バルサミコ酢の酸味が強い場合は、小鍋に入れ弱火で1/3量になるまで煮詰めると熟成したバルサミコ酢のようにコクと甘みが増します。

作ってみた!

質問

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