甜麺醤が余っていたので油淋鶏を少しアレンジしたレシピです。うちの子供達の大好物! 鶏むね肉で作ってもおいしいと思います♪
●お肉に小麦粉をまぶすことでジューシーに仕上がり、タレにとろみがついて絡み易くなります。 ●お肉を小さくカットすると、味の入り、揚げ時間の短縮になり、子供も食べやすいです。 ●お肉は焼きすぎると固くなるので、早い段階で火を止め、余熱で火入れがベストなので味見しながら確認してください。
●鶏もも肉を一口サイズにカットし、A 塩1g、酒大さじ1、めんつゆ大さじ3、にんにくチューブ3cmの入ったボールに入れて揉み込み、30分以上寝かせて味を染み込ませる。 ●B 白ネギ1/4本、甜麺醤大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ2、お酢大さじ2、しょうゆ大さじ2、水大さじ1と1/2、胡麻油大さじ1、しょうがチューブ2cm、白ごま小さじ1はボールに入れて混ぜ合わせておく ●白ネギは0.5mm幅の小口切りにする
鶏もも肉に小麦粉を軽くまぶし、少なめの油(分量外)で全面キツネ色がつくまで揚げながら炒める。
肉に焼き色が付いたら、フライパンの余分な油を切り、混ぜておいたB 白ネギ1/4本、甜麺醤大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ2、お酢大さじ2、しょうゆ大さじ2、水大さじ1と1/2、胡麻油大さじ1、しょうがチューブ2cm、白ごま小さじ1を入れて煮込ながらタレを全体に絡めていく。
お皿に付け合わせレタス(分量外)をのせ、上にこんもりと盛り付ける。
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パパイズム
プロの工夫でお家ご飯が外食気分♪ 日常的にお家にある食材で、できるだけ簡単に作れるように工夫してます。 ▶SNS総フォロワー8万人 ▶イタリアン(ピッツァリア)歴12年 ▶3児パパのそこそこ外食風ごはん ▶ママの得意料理と被らないレシピ ▶パパの料理デビュー応援します♪ 得意分野はピザ、パスタ、メインディッシュです♪ 現在は愛媛県を拠点。 主に主夫として家事育児に従事しつつ 企業や行政とともに食と産業を盛り上げるお手伝いをしています。 【実績や活動詳細】 https://papa-izm.com/home3/ =簡単なプロフィール=== ・1989年愛媛県生まれ ・調理師免許取得 ・日本一のピッツェリアでナポリピッツァを学ぶ ・中小飲食業管理職10年(調理、サービス、マネジメントを学ぶ) ・商品開発100品~/年