主菜

レンジで簡単!豚バラ肉のキャベツ巻き ねぎポン酢ダレ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ肉とキャベツで作るレンジ蒸しレシピをご紹介します💁‍♂️ 作り方はレンジアップするだけなので簡単&失敗知らず!甘酸っぱくしたねぎポン酢ダレでさっぱり味にしました😄

材料2人分

  • 豚バラ肉
    8枚
  • キャベツ
    1/8個
  • 大さじ1
  • A
    長ねぎ(みじん切り)
    1/3本
  • A
    ポン酢しょうゆ
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • A
    あらびきこしょう
    少々

作り方

  • 1

    キャベツを千切りにする。

  • 2

    豚バラ肉を1枚ずつ広げ、①のキャベツを巻く。

  • 3

    耐熱の器に②を入れ、酒をかけてふんわりラップをし、電子レンジ600wで6分加熱する。

  • 4

    A 長ねぎ(みじん切り)1/3本、ポン酢しょうゆ大さじ3、砂糖小さじ2、ごま油小さじ1/2、あらびきこしょう少々を混ぜ合わせる。

  • 5

    ③を器に盛り付け、④をかける。

ポイント

巻く野菜は、細切りにしたにんじんやえのきなどを足すのもオススメです❗️

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら