主菜

坊ちゃんかぼちゃの丸ごとキッシュ

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40
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タルト生地の代わりにかぼちゃにアパレイユを流し入れて焼きました。ホクホクで甘いかぼちゃとクリーミーなアパレイユの相性を楽しめるボリュームたっぷりの一品です。かぼちゃの皮をジャックオランタンの形にくりぬけば、ハロウィンパーティーにもピッタリ!

材料2人分

  • 坊ちゃんかぼちゃ
    2個
  • 薄切りベーコン
    30g
  • たまねぎ
    1/4個
  • マッシュルーム
    2個
  • A
    溶き卵
    1/2個分
  • A
    生クリーム
    1/2カップ
  • A
    粉チーズ
    15g
  • サラダ油
    小さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々

作り方

  • 1

    坊ちゃんかぼちゃはヘタから1.5㎝下を切る。 実をラップで包んで、電子レンジ600Wで4~5分加熱する。 皮から5㎜実を残してくりぬき、種とワタを取り除く。 くりぬいた実は小切りにする。

  • 2

    薄切りベーコンは1㎝幅に切る。 たまねぎ、マッシュルームは薄切りにする。 オーブンを220℃に予熱する。

  • 3

    フライパンにサラダ油を熱して、薄切りベーコン、たまねぎ、マッシュルームを順に加えて炒める。 火が通れば、塩・こしょうをふりバットに取り出しておく。

  • 4

    アパレイユを作る。 ボウルにA 溶き卵1/2個分、生クリーム1/2カップ、粉チーズ15gを混ぜ合わせて、3と小切りにしたかぼちゃを加えて混ぜる。 塩、こしょうで味を調える

  • 5

    1のかぼちゃに4を分け入れて、オーブンで約20分~30分焼く。 焼き上がりの10分前になったら、1のかぼちゃのヘタを入れて一緒に焼けば出来上がり。

ポイント

焼き加減はかぼちゃの大きさによっても変わるので、加減してください。竹串を刺して、何もついてこなければOKです。 生クリームを牛乳に変えると少しあっさりめのアパレイユになります。

作ってみた!

  • mizmiz
    mizmiz

    2021/01/21 19:43

    かぼちゃはほくほくでとても美味しくできました^ ^
    mizmizの作ってみた!投稿(坊ちゃんかぼちゃの丸ごとキッシュ)

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