
よだれ鶏の鶏をトマトに変えて、ピリ辛の副菜メニューに。 トマトは加熱すると、栄養が身体に吸収されやすくなりますし、また、やわらかくなっているので、たれとのからみもよくなり、良いことづくめ。 もやしを下に敷いてボリューム感とシャキシャキ感をプラス。
・電子レンジはご使用の機種によって加熱時間は変動しますので、ご注意ください。 ・くたっとなった感じのもやしがお好みの場合は、もやしだけを先に1分ほど加熱してからトマトをのせて、加熱してください。 ・ラー油は種類によって辛味が違いますので、調整してください。 ・お好みで小口ねぎはパクチーに変更OK。
レシピID:455811
更新日:2023/03/02
投稿日:2023/03/02

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