主食

じゃがバター、カレー風味

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質19.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

STAUB鍋でほくほくに蒸したジャガイモをシンプルに美味しく頂けるレシピです。カレー味をアクセントに効かせて。

材料4人分

  • ジャガイモ
    4個
  • バター
    30g
  • カレー粉
    小さじ1/2
  • 塩(できれば岩塩)
    ひとつまみ
  • コンソメ
    小さじ1/6
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ジャガイモはよく洗い、丸ごと鍋に入れる。 バターは室温に戻しておく。

  • 1

    鍋に水を1cmほど張り、フタをして火にかける。ふちから湯気があがってきたら弱火にして15分ほど、竹串がスッとささるまで蒸す。 その間にやわらかくなったバターとカレー粉、塩、コンソメをよく練り合わせる。

  • 2

    じゃがいもに火が通ったら取り出し、ナイフで十文字に切り込みをいれ、1のカレーバターを真ん中に乗せる。お皿に乗せ、パセリのみじん切りを散らす。

ポイント

味をみて、足りなければ塩を振って下さいね。熱いうちに召し上がって下さい。 STAUB La cocotto 22cm使用。

作ってみた!

質問

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