副菜

さっぱり濃厚☆きゅうりの和風クリームチーズ和え

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  • エネルギー56kcal
  • 炭水化物2.1g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりなのに濃厚なきゅうりの和え物。 サラダ感覚で食べれるので、 我が家では子供たちに大好評です☆ クリームチーズと醤油と鰹節の組み合わせで お酒のつまみにもなる一品です♪ 水分が出てしまうので、 食べる直前にサッと作ってくださいね。

材料4人分

  • きゅうり
    2本
  • A
    クリームチーズ
    50g
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 鰹節
    ひとつかみ分

作り方

  • 下準備
    きゅうりは斜めに輪切りにしたあと、並べて細く千切りにカットする。

    さっぱり濃厚☆きゅうりの和風クリームチーズ和えの下準備
  • 1

    ボウルにA クリームチーズ50g、醤油小さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。 クリームチーズが固い場合は、レンジ600Wで10~20秒程度加熱して柔らかくしてから混ぜてみてください。

    さっぱり濃厚☆きゅうりの和風クリームチーズ和えの工程1
  • 2

    カットしたきゅうりを加えて和える。 (食べる直前に和えてください)

    さっぱり濃厚☆きゅうりの和風クリームチーズ和えの工程2
  • 3

    鰹節を加えてざっくり混ぜ合わせる。

    さっぱり濃厚☆きゅうりの和風クリームチーズ和えの工程3

ポイント

きゅうりを千切りにすると、クリームチーズがよく絡んで美味しいです。 でも、水分が出やすくなるので、食べる直前にサッとあえてください。 醤油の量はお好みで加減してください。

作ってみた!

質問

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