主食

そうめんアレンジ!七夕にもぴったりなカニカマきゅうりそうめん

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ワンパターンになりがちなそうめんにカニカマ、きゅうりをトッピングをして、アレンジしました。 七夕メニューにもぴったりです!

材料2人分

  • そうめん
    2人分
  • カニカマ
    適量
  • きゅうり
    1本
  • 2個
  • みょうが、あさつき、しょうがなど
    適量
  • ごま
    適量
  • 麺つゆ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりをスライサーで細い千切りにする。  ・鍋にそうめんを茹でるお湯を沸かしておく。 ・ゆで卵を作っておく。

  • 1

    そうめんを茹で、水で洗い、水をしっかり切る。

  • 2

    皿にそうめん、その上にきゅうり、カニカマをのせ、ごまをふり、周りに切ったゆで卵を飾る。  麺つゆ、みょうが、あさつき、しょうがなどお好みの薬味を添える。

    そうめんアレンジ!七夕にもぴったりなカニカマきゅうりそうめんの工程2

ポイント

そうめんは茹でたら水でしっかり洗い、水気をしっかり切ります。 きゅうりの水気もしっかり切ってのせてください。 お好みの薬味を添えて、召し上がってくださいね。

作ってみた!

質問

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