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初夏に食べたい!やみつきになる【トマトのエスニック風サラダ】

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初夏にぴったりなトマトのサラダ。 パクチーをのせてエスニック風にしてみました。 パクチーが苦手なら大葉にしても美味しいです。 トマト、アーリーレッド、パクチーは抗酸化力が高く、生活習慣病の予防効果が期待できます! また、トマトには美肌効果も。 身体の細胞が元気になるサラダ。 是非作ってみてくださいね!

材料2人分(2〜3人分)

  • 完熟トマト
    2個
  • アーリーレッド
    1/4個(新玉ねぎや普通の玉ねぎでもOK)
  • パクチー
    適量(大葉でもOK)
  • A
    すし酢、ごま油
    各大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ1/2
  • A
    しょうが
    1かけ(すりおろし)
  • ミックスナッツ
    10g(砕いたもの、省いてもOK)

作り方

  • 下準備
    ・完熟トマトはヘタを取り、1センチ程の厚さの輪切りにする。 ・アーリーレッドはみじん切りにして水にさらし、水気を絞っておく。 ・パクチーはざく切りにする。

    初夏に食べたい!やみつきになる【トマトのエスニック風サラダ】の下準備
  • 1

    ボールにアーリーレッドとA すし酢、ごま油各大さじ1、白だし大さじ1/2、しょうが1かけを入れて混ぜる。

    初夏に食べたい!やみつきになる【トマトのエスニック風サラダ】の工程1
  • 2

    器に完熟トマトを盛り付け、1をかけてパクチーをのせ、ミックスナッツをふる。

    初夏に食べたい!やみつきになる【トマトのエスニック風サラダ】の工程2

ポイント

・パクチーの代わりに大葉などでも美味しいです。 ・アーリーレッドの代わりに新玉ねぎや玉ねぎでもOKです。

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作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶
    楽ラク手抜キッチン🐶

    2024/08/03 04:48

    トマトのエスニック風サラダ🍅🥗💫✨アーリーレッドの荒い刻み許して😂フレッシュなトマト🍅とナッツ🥜ので食感とパクチー🌿大好きなので、このエスニックさがたまらないです💖😍💕💫✨この🥗食べて短い睡眠😪💤でも元気に頑張れそうです💖😻💕💫✨夏の暑い日にピッタリ💜🥳💫✨ 清美さん🩵😸いつも美味しいレシピをありがとうございます💙🩵💜
    楽ラク手抜キッチン🐶の作ってみた!投稿(初夏に食べたい!やみつきになる【トマトのエスニック風サラダ】)

質問

富岡清美
  • Artist

富岡清美

料理研究家

  • 野菜ソムリエ
  • フードコーディネーター
  • 唎酒師

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