Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ご飯が進む♡『蓮根と牛肉のガーリック醤油炒め』

    ご飯が進む♡『蓮根と牛肉のガーリック醤油炒め』 1分前

    162人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 煮込みハンバーグ

    煮込みハンバーグ 2分前

    111人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ガーリックポテト

    ガーリックポテト 2分前

    186人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. しっかり絶品!*もやしだけお好み焼き*

    しっかり絶品!*もやしだけお好み焼き* 19分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 鶏胸肉で‼︎大満足な梅チーズカツ♪

    鶏胸肉で‼︎大満足な梅チーズカツ♪ 19分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ごま風味の黄金ささみスティックフライ。

10

2018.04.11

分類主菜

調理時間: 10分(ささみの下味を付ける時間を省く。)

ID270088

きよみんーむぅ

きよみんーむぅの簡単レシピ

ごまが香る、ささみスティックフライです。
おつまみやお弁当にもぴったりですね。

鶏肉料理 フライパン ごま 節約 時短 シニア 簡単レシピ フライ 生姜 おもてなし お弁当 鶏ささ身 簡単料理 パン粉 簡単 子供 和食 味醂 サラダ油 男子が大好き 簡単手軽 小麦粉 簡単時短 おつまみ 揚げもの
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分(3~4人分です。)
ささみ 400g
A
醤油 大さじ1と1/2
A
生姜のすりおろし 大さじ1
A
みりん 大さじ1
小麦粉 大さじ2〜3
1個
B
パン粉 大さじ8~9
B
金ごま(白ごまでも可) 大さじ3
サラダ油 揚げ焼き程度
作り方
Point!
揚げている途中はあまり触らないで下さい。 回りの衣がカサカサっとしたらひっくり返して揚げて下さい。 今回、金ごまを使用しました。 とても香りがいいのでお勧めです。
  1. ささみは筋を取って、スティック状に切っておく。
  2. ビニール袋にA

    醤油 大さじ1と1/2、生姜のすりおろし 大さじ1、みりん 大さじ1

    を入れて、切っておいたささみを入れて揉み込み、冷蔵庫で一時間~下味を付ける。
  3. ささみに小麦粉、卵、B

    パン粉 大さじ8~9、金ごま(白ごまでも可) 大さじ3

    を合わせたパン粉を付ける。
  4. フライパンにサラダ油を入れて熱し、衣を付けたささみを揚げる。
9 177
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 4月1日更新!
    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    この特集を読む
  2. PR 3月31日更新!
    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    この特集を読む
  3. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  4. PR 3月10日更新!
    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    この特集を読む
  5. PR 3月24日更新!
    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    この特集を読む
  6. PR 3月11日更新!
    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    この特集を読む
  7. PR 3月24日更新!
    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    この特集を読む
  8. PR 3月24日更新!
    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    この特集を読む
  9. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む
  10. PR 3月19日更新!
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    この特集を読む
  11. PR 3月18日更新!
    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×豚肉かたまり(ブロック) (38) おもてなし×ラタトゥイユ (21) 時短×夕食 (21) フライパン×にんにくの芽 (17) 子供×ビスケット (17) おつまみ×デリ風サラダ (12) シニア×昆布茶 (12) お弁当×夫婦料理 (10) 卵×ふりかけ (9) 簡単レシピ×その他のきのこ (9) 和食×桜エビ (6) ごま×焼き魚 (5) 生姜×味の素 (5) 節約×ごまだれ (4) 簡単手軽×健康レシピ (4) サラダ油×キャラメル (3) パン粉×鶏もも肉 (3) フライ×鶏肉のおかず (3) 味醂×お花見弁当 (3) 小麦粉×鶏肉のソテー (3) 揚げもの×魚のおかず (3) 男子が大好き×黒酢 (3) 簡単料理×黒砂糖 (3) 簡単時短×黒豆 (3) 鶏ささ身×鶏つくね (3) 鶏肉料理×黒こしょう (3)
もっと見る

「ささみフライ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは