主菜

バター香るコクうま肉じゃが【離乳食取りわけ可】

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45分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物35.8g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

離乳食後期以降、一緒に食べられる取り分けレシピ♪ 赤ちゃん用は野菜の甘味とバターのコクとお塩だけでとってもおいしいです。

材料3人分(大人2人+離乳食2〜3食分)

  • 豚こま肉
    200g
  • じゃがいも
    2個
  • にんじん
    1本
  • 玉ねぎ(大)
    1個
  • こめ油
    大さじ1
  • 塩
    適量
  • 出汁
    300ml(無水鍋以外の鍋で作る場合は450ml)
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 醤油
    大さじ1
  • バター
    15g(無塩・有塩どちらでも)
  • 無塩バター
    5g((取り分け用))

作り方

  • 下準備
    じゃがいも:皮を剥いて乱切り にんじん:ヘタを落とし皮を剥いて乱切り 玉ねぎ(大):皮を剥いてくし切り

  • 1

    厚手の鍋にこめ油を熱し、豚こま肉に塩少々をかけて炒める

    バター香るコクうま肉じゃが【離乳食取りわけ可】の工程1
  • 2

    豚こま肉のみを取り出す

    バター香るコクうま肉じゃが【離乳食取りわけ可】の工程2
  • 3

    同じ鍋に玉ねぎを入れて塩少々をふりかけ、豚を炒めた時の油を合わせて全体に馴染ませる

    バター香るコクうま肉じゃが【離乳食取りわけ可】の工程3
  • 4

    弱火にして玉ねぎの上ににんじん→豚肉→じゃがいもの順に重ね、蓋をして20分ほど煮込む。

    バター香るコクうま肉じゃが【離乳食取りわけ可】の工程4
  • 5

    一度蓋を開けて出汁を入れ、さらに5分煮込む。

  • 6

    離乳食用に取り分ける場合はこの時点で取り分ける

    バター香るコクうま肉じゃが【離乳食取りわけ可】の工程6
  • 7

    食べやすいサイズに切る

    バター香るコクうま肉じゃが【離乳食取りわけ可】の工程7
  • 8

    A 本みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1を入れて5分煮込む

    バター香るコクうま肉じゃが【離乳食取りわけ可】の工程8
  • 9

    醤油とバターを入れて蓋をして5分ほど煮込んだら完成

    バター香るコクうま肉じゃが【離乳食取りわけ可】の工程9
  • 10

    取り分け用に無塩バターを加えて5分ほど煮込む

    バター香るコクうま肉じゃが【離乳食取りわけ可】の工程10

ポイント

無水鍋を使わない場合は、工程4の時点で出汁を450ml入れてください。

作ってみた!

質問

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