主菜

ちくわとお揚げの柳川風鍋

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物23.4g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質20.1g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★ちくわと油揚げで柳川風鍋です。 練り物のちくわから味が出て、油揚げが味を吸って美味しくなります。 ★お砂糖を2回に分けて入れるのがポイントです!!ごぼうに味がよく染み込みます。

材料3人分

  • 油揚げ
    1枚(50g)
  • ちくわ
    2本
  • ごぼう
    1/2本(100g)
  • えのきだけ
    1/2袋(90g)
  • A
    出汁
    200ml
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • 2個
  • 青ねぎ
    2本

作り方

  • 下準備
    ・ごぼうはささがきにして水にさらして水気を切る。 ・油揚げは短冊切り ・ちくわは斜めに切る。 ・えのきだけは3cm長さに切る。 ・青ねぎは斜めに小口切り

  • 1

    鍋にA 出汁200ml、砂糖大さじ1、酒大さじ2を入れてごぼうが柔らかくなるまで煮る。 途中汁気がなくなってきたら、水を足してくださいね。

    ちくわとお揚げの柳川風鍋の工程1
  • 2

    油揚げ・ちくわ、B しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ1を加えてさらに3〜4分煮て、えのきだけを加えて、卵を溶いて汁気のあるところ目掛けて回し入れ、1分煮て火を止める。 仕上げに青ねぎを添える。

    ちくわとお揚げの柳川風鍋の工程2

ポイント

★山椒や七味唐辛子をかけても美味しいですよ〜^_^

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら