★ししゃもは魚の内臓を取ったり、おろしたりする手間なく、そのまま揚げられるので、手軽にお魚料理が出来ます。 ★骨も丸ごと食べられてカルシウムたっぷりです。
下準備
*玉ねぎは繊維に沿って薄切り、にんじんはせん切りにする。
*A すし酢50ml、砂糖小さじ2、塩・こしょう各少々、オリーブ油大さじ2をホーロー容器や耐熱ガラス容器に合わせておく。
A すし酢50ml、砂糖小さじ2、塩・こしょう各少々、オリーブ油大さじ2に玉ねぎ、にんじんを漬け込む。
フライパンにサラダ油を1cmくらい入れて中温〈170℃〉に熱し、ししゃもに片栗粉をまぶして、からりと揚げ、1に漬け込む。
器にもり、パセリなどを飾る。
★ししゃもは揚げたらすぐに野菜の中に漬け込むと味がよくしみこみます。
レシピID:382961
更新日:2019/11/26
投稿日:2019/11/26
広告
広告
広告
広告
広告