主食

材料は海苔巻きと一緒*ひと工夫で鬼のパンツの恵方巻き

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ご飯を炊く時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物63.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質60.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★【鬼の虎柄パンツの恵方巻き】 材料は普通の海苔巻きと一緒 ご飯・カニかまぼこ・きゅうり・かいわれ菜…卵を中に入れるか外に巻くかの違いで変化がつきます。 ★薄焼き卵を焼いて重ねて切り込み入れただけで可愛い鬼のトラ柄パンツになりました。 ★【鬼のパンツのオムライス巻き】 🆔385667 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/385667 中にはチーズを入れて子供が大好きな恵方巻きです。

材料2人分(15cm2本分)

  • A
    炊きたてご飯
    200g
  • A
    すし酢
    大さじ2
  • B
    2個
  • B
    少々
  • サラダ油
    小さじ1
  • 焼き海苔
    2枚
  • カニかまぼこ
    8本
  • たくあん漬け
    30g
  • きゅうり
    1/2本
  • かいわれ菜・ブロッコリースプラウトなど
    適量
  • 青じそ
    4枚

作り方

  • 下準備
    A 炊きたてご飯200g、すし酢大さじ2を合わせてすし飯を作る。 *フライパンに薄くサラダ油をしいてB 卵2個、塩少々で薄焼き卵を作る。 *きゅうり・たくあん漬けはせん切り。

    材料は海苔巻きと一緒*ひと工夫で鬼のパンツの恵方巻きの下準備
  • 1

    巻き簾に薄焼き卵、焼き海苔の順におき、すし飯を半分量乗せて広げる。 巻き終わりは1cm残す。

    材料は海苔巻きと一緒*ひと工夫で鬼のパンツの恵方巻きの工程1
  • 2

    青じそ、カニかまぼこ、たくあん漬け、きゅうり、かいわれ菜・ブロッコリースプラウトなどの具をのせて、巻き寿司を作る。

  • 3

    小さなナイフで薄焼き卵に筋模様を入れて、虎の模様をつける。

    材料は海苔巻きと一緒*ひと工夫で鬼のパンツの恵方巻きの工程3
  • 4

    出来上がりを切らずに恵方を向いてしゃべらず一気に食べる。

    材料は海苔巻きと一緒*ひと工夫で鬼のパンツの恵方巻きの工程4

ポイント

★最後の薄焼き卵の切り込みは浅く入れて、海苔まで切らないようにするのがポイントです。 小さな果物ナイフの刃先などがやりやすいです。

作ってみた!

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