副菜

やみつき無限ピリ辛きゅうり*ポリ袋で簡単!3分で完成

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3分
漬け込み時間10分
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★【ポリ袋で簡単 3分で作れるおかず】あと一品足りない時にも便利なおかずです。 おつまみにも、お弁当にもサッと作れるので便利です。 ★すぐに食べる場合にはきゅうりに板ずりする塩を洗い流さずそのまま作りますが、塩分の気になる方は叩いて後に、サッと塩を洗い流してくださいね。 ★【調味料はすし酢を使うので簡単】 ガラスープの旨味も効いて無限に食べられる〈やみつき〉になるきゅうりです。

材料2人分

  • きゅうり
    1本(100g)
  • 塩
    小さじ1/2
  • にんにく
    1かけ(チューブの場合1cm)
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    すし酢
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    ラー油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    *きゅうりは塩をまぶして板ずりして、縦に包丁で筋を入れ、180度返して反対側にも筋を入れる。〈切り離さないでくださいね〉 *にんにくは薄切りする。

    やみつき無限ピリ辛きゅうり*ポリ袋で簡単!3分で完成の下準備
  • 1

    すりこ木などでたたいて、きゅうりを割り、 1cmの斜め切りにする。

    やみつき無限ピリ辛きゅうり*ポリ袋で簡単!3分で完成の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにくをカリカリに焼く。

    やみつき無限ピリ辛きゅうり*ポリ袋で簡単!3分で完成の工程2
  • 3

    きゅうりをポリ袋に入れ、A すし酢大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油大さじ1、ラー油小さじ1で調味する。 〈10分以上漬ける。〉

  • 4

    器に盛り、にんにくを散らす。

    やみつき無限ピリ辛きゅうり*ポリ袋で簡単!3分で完成の工程4
  • 5

    即席で味を付けるポイント! 野菜の細胞を壊すと、その中に水分や調味料がしみていきます。 すりこ木や瓶などできゅうりをたたくと味が短時間でしみますよ^_^

ポイント

★辛さはお好みで調整してくださいね(๑・̑◡・̑๑)

作ってみた!

質問

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