1. 超激安!『もやしとお揚げのピリ辛炒め』

    超激安!『もやしとお揚げのピリ辛炒め』 8分前

    185人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 鶏肉となすのにんにくレモンバター照り炒め

    鶏肉となすのにんにくレモンバター照り炒め 11分前

    163人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 冷やしてどうぞ♡『ピーマンのうま味ナムル』

    冷やしてどうぞ♡『ピーマンのうま味ナムル』 11分前

    223人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 味付けオール3『すき風☆豚たまうどん』

    味付けオール3『すき風☆豚たまうどん』 13分前

    403人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ずっと食べれる♡『豆腐とトマトの浸し青じそサラダ』

    ずっと食べれる♡『豆腐とトマトの浸し青じそサラダ』 14分前

    137人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【らくレピ】やみつき☆塩茹でだけじゃない空豆のにんにくラー油

10

2020.05.13

分類副菜

調理時間: 10分

ID391647

道添明子〈あーぴん〉

健康な体は毎日の食生活から♪料理研究家♪

★《空豆の中華風おつまみ》
電子レンジで下ゆでするので時短簡単おつまみです。

★オイスターソースの旨味で、ピリッと辛くてお酒も進みます。ご飯もススム副菜です。
オイスターソースはメーカーにより、塩分が変わりますので調節してくださいね。

★《空豆ペペロンチーノ》
🆔390575
oceans-nadia.com/user/44604/recipe/390575
空豆をサッとにんにくと炒めてペペロンチーノ
お酒のおつまみにも、前菜にもぴったりです。

フライパン おつまみ オイスターソース ごま油 簡単おつまみ もう一品のおかず・小鉢 時短 節約 野菜のおかず にんにく お手軽 簡単レシピ 炒め物 ビールに合うおつまみ おもてなし 電子レンジ 簡単 ラー油 作り置き ヘルシー ご飯が進む そら豆

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
空豆 200g(7〜8本)
にんにく 1かけ
ごま油 大さじ1
A
大さじ1
A
オイスターソース 小さじ1〜2
A
砂糖 小さじ1/2
A
ラー油 小さじ1(お好みで。)
作り方
Point!
★加熱時間は空豆の固さやお好みで調節してくださいね〜(^^) ★枝豆でも美味しく出来ますよ♬ 枝豆ペペロンチーノ 🆔376832 oceans-nadia.com/user/44604/recipe/376832
  1. *空豆はサヤから出しておく。
    *にんにくは横に薄切り。
  2. 耐熱容器に、サヤから出した空豆を入れて、蓋またはラップをして、電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。
    薄皮をむいて中身を出しておく。
  3. フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒め、こんがりきつね色になったら取り出しておく。
  4. 【2】のフライパンに空豆を入れて炒め、A

    酒 大さじ1、オイスターソース 小さじ1〜2、砂糖 小さじ1/2、ラー油 小さじ1

    で調味する。
  5. 器に盛り、にんにくを散らす。
  6. 空豆ペペロンチーノ
    レシピはこちらです。
    oceans-nadia.com/user/44604/recipe/390575
8 101

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月2日更新!
    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    この特集を読む
  2. PR 6月10日更新!
    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    この特集を読む
  3. PR 7月2日更新!
    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    この特集を読む
  4. PR 7月8日更新!
    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    この特集を読む
  5. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  6. PR 7月8日更新!
    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    この特集を読む
  7. PR 6月25日更新!
    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    この特集を読む
  8. PR 7月8日更新!
    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    この特集を読む
  9. PR 7月8日更新!
    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    この特集を読む
  10. PR 7月8日更新!
    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×麻婆 (34) ヘルシー×ココット (20) おもてなし×揚げない (19) 時短×お餅 (18) フライパン×卵不使用 (14) おつまみ×ベビーリーフ (10) 簡単レシピ×行事食 (9) 作り置き×大豆の水煮 (8) にんにく×フォー (6) ごま油×乾燥わかめ (5) ビールに合うおつまみ×韓国のり (5) 節約×クラゲ (4) 野菜のおかず×焼き野菜 (4) 電子レンジ×親子 (4) お手軽×おもてなしランチ (3) ご飯が進む×麻婆茄子 (3) そら豆×野菜料理 (3) もう一品のおかず・小鉢×鶏皮 (3) オイスターソース×黒砂糖 (3) ラー油×鶏肉のおかず (3) 炒め物×麻婆豆腐 (3) 簡単おつまみ×黒こしょう (3)
もっと見る

「そら豆 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは