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    主食

    土鍋で作る!きのこと鶏肉の炊き込みご飯

    • 投稿日2019/09/21

    • 更新日2019/09/21

    • 調理時間60(浸水時間は除く)

    きのこをたっぷりの炊き込みご飯です。土鍋で炊くとお焦げもできるので香ばしく仕上がります。生姜でアクセントを加えて、おかわりしたくなる味になりました。

    材料4人分米2合分

    • 2合
    • しめじ
      1/2袋
    • えのきたけ
      1/2袋
    • しいたけ
      1個
    • 生姜
      1かけ(約20g)
    • 鶏むね肉
      100g
    • A
      400ml
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • 小ねぎの小口切り
      2本分

    作り方

    ポイント

    お好きなきのこで作って下さい。 鶏肉がなければ、油揚げやさつま揚げなどでも美味しくできます。

    • 米は洗って、たっぷりの水に15~30分浸水しておく。

    • 1

      しめじは石づきをとり、ほぐす。えのきたけは長さを半分に切る。しいたけは薄切りにする。生姜は千切りにする。鶏むね肉は2cm角に切る

    • 2

      土鍋によく水気を切った米、しめじ、えのきたけ、しいたけ、生姜、鶏むね肉、A 水400ml、醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1を入れて蓋をして強火にかける。沸騰したら弱火で15分加熱する。火から下ろし5分蒸らす。

    • 3

      器に盛り付け、小ねぎの小口切りをふる。

    レシピID

    380348

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    erin

    管理栄養士・料理研究家。 「からだにを想いやる優しい食事で食卓に笑顔をお届け」をモットーに、簡単で美味しく健康的なレシピを発信。 管理栄養士として、多くの方の食事相談に答える中で、「継続してできること」「簡単にできること」が、からだ想いのポイントだと実感。 手軽に作れて家族を笑顔にする料理をお届け。

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