Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レモン香るジューシー♡レモン風味のむちゃ旨ナゲット♡

    レモン香るジューシー♡レモン風味のむちゃ旨ナゲット♡ 20分前

    159人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豚キャベツの香味だれ【#簡単#包丁不要#万能だれ】

    豚キャベツの香味だれ【#簡単#包丁不要#万能だれ】 21分前

    115人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚こまdeネギ塩豚丼【#下味冷凍#お弁当#ランチ】

    豚こまdeネギ塩豚丼【#下味冷凍#お弁当#ランチ】 21分前

    169人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. やみつき!*ガーリックカレーウスターチキン*

    やみつき!*ガーリックカレーウスターチキン* 1時間前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 超シンプルなのに美味!春菊の塩炒めしらす乗っけ【おつまみに】

    超シンプルなのに美味!春菊の塩炒めしらす乗っけ【おつまみに】 3時間前

    春菊好きにとっては嬉しい逸品 です。 シャキシャキと美味しくてあっという間に一束なくなりました♪ 感謝♡

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*きゅうりと海苔のごまサラダ*適糖生活

10
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.07.04

分類副菜

調理時間: 10分

ID315223

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

きゅうりを海苔とすりごまたっぷりなサラダにしました!
おつまみにもぴったり^^
ゆっくり吸収される《スローカロリーシュガー》を使いました!

薬膳効果
○きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。
◯海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に
○ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに

サラダ おつまみ ごま 海苔 ヘルシー もう一品のおかず・小鉢 時短 野菜のおかず 簡単 きゅうり ごま油 スローカロリーシュガー

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
きゅうり 4本
A
すりごま 大さじ3
A
スローカロリーシュガー 大さじ1
A
醤油 大さじ1.5
A
昆布茶か昆布だしの素 小さじ2
A
ごま油 大さじ2
焼きのり 2枚
作り方
Point!
食べる直前に和えたらシャキシャキ食べられます^ ^ 三井製糖さんのスローカロリーシュガーを使っています^ ^
  1. きゅうりを細切り、焼きのりはちぎります。
  2. 1とA

    すりごま 大さじ3、スローカロリーシュガー 大さじ1、醤油 大さじ1.5、昆布茶か昆布だしの素 小さじ2、ごま油 大さじ2

    で和えたら出来上がりです^^
2 81
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう!
    シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう! この特集を読む
  2. PR 【PR】簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾!
    簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾! この特集を読む
  3. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  4. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  5. PR 【PR】洋風おかずにも!「京風割烹白だし」のレシピ集
    洋風おかずにも!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  6. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集 この特集を読む
  7. PR 【PR】春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当
    春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当 この特集を読む
  8. PR 【PR】スロージューサー1台で食事の幅が広がる!
    スロージューサー1台で食事の幅が広がる! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×その他のきのこ (22) ヘルシー×ラディッシュ (14) 時短×ホームベーカリー (12) おつまみ×ご飯 (6) ごま油×山芋 (4) きゅうり×鶏ささみ肉 (3) ごま×春巻き (3) もう一品のおかず・小鉢×鶏肉のおかず (3) サラダ×煮物 (3) スローカロリーシュガー×鶏むね肉 (3) 海苔×飾り巻き寿司 (3) 野菜のおかず×厚揚げ豆腐 (3)
もっと見る

「きゅうり 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents