おつまみに!韓国風きゅうりサラダ

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2020.06.04

分類副菜

調理時間: 3分

ID 392970

mimi

~イタリア・マンマ直伝レシピ~

3分あれば作れる簡単おつまみです♡作ってそのまま食べても美味しいですが、少し置いて漬物風に食べても美味しいです♪

    材料4人分
    きゅうり 2本(150g)
    焼き肉のたれ 大匙2
    焼きのり 全型1枚
    ラー油 適量
    作り方
    Point!
    ~今日の健康情報~
    あまり知られていないのですが、きゅうりに含まれる「ククルアスコルビン酸」という成分が
    がん予防に一定の効果があると言われています☆
    また、「ピラジン」という成分が血液をキレイにする効果があると言われているので
    そのため、血液がドロドロになる事で起こる
    生活習慣病の予防にも効果的と言われています♪
    1. きゅうり...乱切りする
    2. ボールに、きゅうり・焼き肉のたれを入れて混ぜ、焼きのりをちぎりながら入れてザックリ全体を混ぜる
    3. 器に盛って、お好みでラー油をかける
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