副菜
おつまみに！韓国風きゅうりサラダ
投稿日2020/06/04
更新日2020/06/04
調理時間3分
3分あれば作れる簡単おつまみです♡作ってそのまま食べても美味しいですが、少し置いて漬物風に食べても美味しいです♪
材料4人分
- きゅうり2本(150g)
- 焼き肉のたれ大匙2
- 焼きのり全型1枚
- ラー油適量
作り方
ポイント
～今日の健康情報～ あまり知られていないのですが、きゅうりに含まれる「ククルアスコルビン酸」という成分が がん予防に一定の効果があると言われています☆ また、「ピラジン」という成分が血液をキレイにする効果があると言われているので そのため、血液がドロドロになる事で起こる 生活習慣病の予防にも効果的と言われています♪
- 1
きゅうり...乱切りする
- 2
ボールに、きゅうり・焼き肉のたれを入れて混ぜ、焼きのりをちぎりながら入れてザックリ全体を混ぜる
- 3
器に盛って、お好みでラー油をかける
レシピID
392970
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