おつまみに！韓国風きゅうりサラダ

材料4人分

• きゅうり
  2本(150g)
• 焼き肉のたれ
  大匙2
• 焼きのり
  全型1枚
• ラー油
  適量

作り方

• 1

  きゅうり...乱切りする

  
• 2

  ボールに、きゅうり・焼き肉のたれを入れて混ぜ、焼きのりをちぎりながら入れてザックリ全体を混ぜる

  
• 3

  器に盛って、お好みでラー油をかける

  

ポイント

～今日の健康情報～ あまり知られていないのですが、きゅうりに含まれる「ククルアスコルビン酸」という成分が がん予防に一定の効果があると言われています☆ また、「ピラジン」という成分が血液をキレイにする効果があると言われているので そのため、血液がドロドロになる事で起こる 生活習慣病の予防にも効果的と言われています♪

作ってみた！

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