
切り干し大根と小松菜のカルシウムたっぷりなやみつき漬けです^ ^ 薬膳効果 ◯小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に ◯切り干し大根...身体に溜まった脂を溶かす。 ○ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに .
下準備
小松菜は5cmに切ります。
切り干し大根は戻してから沸騰したお湯にサッと入れてザルにあげ、水気を切ります。
ポリ袋に、小松菜、切り干し大根、A 昆布茶か昆布だしの素大さじ3、砂糖大さじ1、酢大さじ3、ごまお好みでを入れてよく揉み、空気を抜いて口を閉じ1時間以上漬けます。
1時間くらいで食べられますが、冷蔵庫で一晩漬けるとちょうど良いです^ ^
レシピID:321519
更新日:2018/07/16
投稿日:2018/07/16