副菜
ささっとあと1品！＊たたききゅうりの味噌ダレ和え＊
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物6.4g
- 脂質2.1g
- たんぱく質1.8g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
やっぱりきゅうりと味噌の相性バッチリ！ 味噌ベースタレにたたききゅうりを絡めていただきます^ ^ 薬膳効果 ○きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
作り方
- 1
きゅうりはヘタを切り、麺棒などで叩き、食べやすい大きさに手で割ります。
- 2
A 味噌大さじ1.5、砂糖大さじ1、オイスターソース小さじ1.5、酢大さじ2、ごま大さじ1を混ぜ、きゅうりと和えたら出来上がりです^ ^
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
