副菜
やみつき！＊ピリ辛ニラきゅうり＊和えるだけ
10分
- エネルギー55kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質3.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コチュジャンのピリ辛があと引きます！ 生のニラも美味しいですよ^ ^ ご飯にのせても、そのままおつまみにも、箸休めにもオススメです！ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に
作り方
下準備
ニラ→4〜5cmに切る。 きゅうり→ヘタを切り縦半分に切ってから斜め薄切りにする。- 1
ボウルにニラときゅうりを入れ、A 醤油・砂糖・鶏ガラスープの素各小さじ2、コチュジャン・ごま油・酢・ごま各大さじ1で良く和えたら出来上がり！(手で和えると和えやすいです^ ^)
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