片栗粉入りの合わせ調味料で、水っぽくならずに味が絡みます^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆うずらの卵...内臓機能を高める、貧血に、栄養不良に、不眠に、虚弱体質に、視力低下に
下準備
鶏もも肉→ひと口大に切る。
しめじ→石づきを切り、小房に分ける。
A 酒・砂糖・片栗粉大さじ1、みりん・水・醤油・ごま大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ2は混ぜておく。
フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉を炒める。
鶏もも肉に火が通ったら、しめじ、うずらの卵を入れて炒め、A 酒・砂糖・片栗粉大さじ1、みりん・水・醤油・ごま大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ2を再度混ぜてから加え、炒め合わせたら出来上がり!
合わせ調味料は片栗粉が入ってるので、加える前に再度混ぜてください。
レシピID:375520
更新日:2019/05/10
投稿日:2019/05/10
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