レシピサイトNadia
主菜

*鶏もも肉とうずらの卵としめじの旨炒め*

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  • 10

片栗粉入りの合わせ調味料で、水っぽくならずに味が絡みます^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆うずらの卵...内臓機能を高める、貧血に、栄養不良に、不眠に、虚弱体質に、視力低下に

材料4人分

  • 鶏もも肉
    500g
  • しめじ
    2株
  • うずらの卵
    12個
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    酒・砂糖・片栗粉
    大さじ1
  • A
    みりん・水・醤油・ごま
    大さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉→ひと口大に切る。 しめじ→石づきを切り、小房に分ける。 A 酒・砂糖・片栗粉大さじ1、みりん・水・醤油・ごま大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ2は混ぜておく。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉を炒める。

  • 2

    鶏もも肉に火が通ったら、しめじ、うずらの卵を入れて炒め、A 酒・砂糖・片栗粉大さじ1、みりん・水・醤油・ごま大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ2を再度混ぜてから加え、炒め合わせたら出来上がり!

ポイント

合わせ調味料は片栗粉が入ってるので、加える前に再度混ぜてください。

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作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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