副菜
＊茹で鶏ともやしと春雨のサラダ＊
10分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物24.3g
- 脂質11.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質22.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/376655の＊しっとり茹で鶏＊を使ったヘルシーな春雨サラダです^ ^ しその香りが爽やかで、美味しいですよ♡ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
作り方
下準備
ID376655のしっとり茹で鶏→食べやすく割いておく。 しそ→千切りにする。- 1
もやし→さっと茹でて水気を切る。
- 2
春雨袋の表示通りに茹で、冷水にさらし、水気を切る。 長い場合はキッチンバサミで切る。
- 3
ID376655のしっとり茹で鶏、もやし、春雨、しそとA ごま油大さじ2、ごま・鶏ガラスープの素・砂糖・醤油・酢各大さじ1を和えたら出来上がり！
ポイント
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/376655の＊しっとり茹で鶏＊を使いましたが、市販のサラダチキンをお使いいただいても大丈夫です^ ^
レシピID：376657
更新日：2019/06/11
投稿日：2019/06/11
作ってみた！
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