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    ありがとうございます‼︎たしかに、そこをケチると開きやすくなってしまうんです…夜に仕込んで、ラップに包んで冷蔵庫に入れておき、朝焼いたらきっともっと楽に焼けると思います♡ぜひまた作ってください♡

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レンジで簡単!*豚肉と長ねぎの甘辛しそバター*

10
からあげの
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2019.11.01

分類主菜

調理時間: 10分

ID381893

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

レンジで簡単!
しそバターが風味豊かで癖になります^ ^
長ねぎたっぷり!!風邪予防に◎!
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善

からあげ 電子レンジ ごま ネギ 豚肉 時短 アレルギー 紫蘇 便秘 簡単レシピ 胡椒 レンジ 長ねぎ 豚こま 簡単 千切り 風邪 レンジ料理 冷え ヘルシー ビタミン レンジ調理 バター
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材料4人分
豚肉 400g(切り落とし、こま切れ、薄切りなど。)
塩胡椒 少々
長ねぎ 2本
しそ 10枚
A
醤油 大さじ3
A
砂糖 大さじ2
バター 大さじ2
ごま お好みで
作り方
Point!
ジップロックコンテナー長方形1900mlを使っています^_^
  1. 長ねぎ→斜め薄切りにする。

    しそ→千切りにする。

    豚肉→長いものは食べやすく切り、塩胡椒と片栗粉をまぶす。

    A

    醤油 大さじ3、砂糖 大さじ2

    は混ぜておく。
  2. 耐熱容器に長ねぎを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600w で1分30秒加熱する。
  3. 1に豚肉を軽く広げて乗せ、A

    醤油 大さじ3、砂糖 大さじ2

    をまわしかけ、再度ラップをかけて5分加熱する。
  4. 2を混ぜてから、しそ、バターを乗せ、再度ラップをかけ、2分30秒加熱したら出来上がり!
    (加熱不十分の場合は30秒づつ追加して下さい。)

    お好みでごまを振ります。
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