副菜

ポリ袋で！春キャベツと新玉ねぎとちくわのシーザー風マヨサラダ

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15分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポリ袋で簡単に！洗い物も減りますよ^ ^ 旬の春キャベツと新玉ねぎを使ったシーザー風マヨサラダです♡ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

材料4人分

下準備
春キャベツ→1cm弱の細切りにする。新玉ねぎ→縦半分に切り、スライサーで薄切りにする。生ちくわ→5mmの輪切りにする。 A レモン汁・鶏ガラスープの素・砂糖・粉チーズ各大さじ1、マヨネーズ大さじ4〜5、にんにくチューブ又はガーリックパウダー少々を混ぜておく。
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ポリ袋に、生ちくわ、新玉ねぎ、春キャベツとＡを入れてよく揉み混ぜたら出来上がり！お皿に盛り、お好みでブラックペッパーを振ります。