主菜

レンジでお手軽!キャベツと豚バラの梅ぽん蒸し

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酸味とうま味たっぷりな梅ぽん旨だれで豚バラ肉とたっぷりキャベツがもりもり頂けます。レンジで出来ちゃうのでとってもお手軽です^^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • きゃべつ
    正味300g
  • 千里庵 梅の色彩 元祖こんぶ梅
    6個
  • A
    ぽん酢しょうゆ
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素、砂糖
    各小さじ2
  • 青ねぎ(小口切り)、いりごま(白)
    適宜

作り方

  • 下準備
    きゃべつは1㎝幅の細切りにする。 豚バラ薄切り肉は器の大きさに合わせて切る。

  • 1

    千里庵 梅の色彩 元祖こんぶ梅は手で小さくちぎり、種も一緒にA ぽん酢しょうゆ大さじ1、鶏がらスープの素、砂糖各小さじ2と混ぜる。

    レンジでお手軽!キャベツと豚バラの梅ぽん蒸しの工程1
  • 2

    耐熱容器にきゃべつを入れる。

    レンジでお手軽!キャベツと豚バラの梅ぽん蒸しの工程2
  • 3

    きゃべつの上に豚バラ薄切り肉を並べ、1のたれをかけ、種をのせる。ラップをかけて電子レンジ(600W)で8分加熱する。

    レンジでお手軽!キャベツと豚バラの梅ぽん蒸しの工程3
  • 4

    取り出して種を取り、青ねぎ(小口切り)、いりごま(白)をのせる。

ポイント

千里庵 梅の色彩 元祖こんぶ梅を使っています。うす塩味でほどよい酸味、こんぶのうま味が生きている梅干しです。 【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:100g きゃべつ:正味150g 千里庵 梅の色彩 元祖こんぶ梅:3個 A ぽん酢:小さじ1と1/2 A 鶏がらスープの素、砂糖:各小さじ1 青ねぎ(小口切り)、いりごま(白):各適宜 #千里庵 タイアップ

作ってみた!

  • 755479
    755479

    2022/07/29 17:42

    千里庵梅の色彩ではない梅干しで作ってもいいですか?

質問

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