主菜

《節約レシピ》 たっぷり白菜とカニカマのとろとろ旨煮

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質7.1g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節約♡簡単なのに幸せ〜なとろとろレシピ✨ ご飯にかけてもおいしく、子供達もパクパク🥰 しょうがでポカポカ☺️🔆 温かいご飯で寒さに負けずに頑張りましょう♡

材料2人分

  • 白菜
    2枚
  • カニカマ
    4本
  • にんじん
    1/3本
  • A
    おろししょうが
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    200ml
  • A
    小さじ1/4
  • B
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    白菜はざく切りにし2~3センチ幅に切る。 にんじんは細切りにする。

  • 2

    鍋に①とA おろししょうが小さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、水200ml、塩小さじ1/4とカニカマを手でさき、中火で蓋をして煮込む。

  • 3

    白菜が透明になり、しんなりして来たらB 水大さじ2、片栗粉大さじ1を回し入れて、とろみがつくまで煮込み、ごま油を回しかける。

ポイント

☆かにかまは細くさくと食べやすいです。お子様やシニアがいるご家庭におすすめです。 逆にボリュームをだしたいときは大きめにさいて、お豆腐を加えても◎ ☆ごま油は香りをいかすために、最後に入れると◎

作ってみた!

質問

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