副菜
意外な組み合わせ♡ブロッコリーと油揚げ海苔チーズ和え
投稿日2022/03/08
更新日2022/03/08
調理時間5分
和風なブロッコリーもまた美味しいです♪マヨネーズとチーズを加えることでまろやかに☺️ 海苔とすりごまも香りがよくお弁当にも✨作り置きにもおすすめです✨
材料2人分
- ブロッコリー(冷凍)120g
- 油揚げ1枚
- 海苔1枚
- プロセスチーズ3個
- A麺つゆ(3倍凝縮)大さじ1/2
- Aマヨネーズ大さじ1
作り方
ポイント
☆冷凍のブロッコリーを使ったことで時短✨ ☆油揚げをペーパータオルで拭き取ると余分な油を取りることができるのでおすすめです☺️
- 1
ブロッコリー(冷凍)は解凍し、油揚げはペーパータオルで余分な油を取り、短冊切りボウルに入れる。
- 2
①のボウルに海苔をちぎり、プロセスチーズは手で食べやすく割る。
- 3
A 麺つゆ(3倍凝縮)大さじ1/2、マヨネーズ大さじ1をいれて和える。
レシピID
433001
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️