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和風なブロッコリーもまた美味しいです♪マヨネーズとチーズを加えることでまろやかに☺️ 海苔とすりごまも香りがよくお弁当にも✨作り置きにもおすすめです✨
ブロッコリー(冷凍)は解凍し、油揚げはペーパータオルで余分な油を取り、短冊切りボウルに入れる。
①のボウルに海苔をちぎり、プロセスチーズは手で食べやすく割る。
A 麺つゆ(3倍凝縮)大さじ1/2、マヨネーズ大さじ1をいれて和える。
☆冷凍のブロッコリーを使ったことで時短✨ ☆油揚げをペーパータオルで拭き取ると余分な油を取りることができるのでおすすめです☺️
油揚げの油抜き
油揚げの短冊切り
ブロッコリーの切り方
ブロッコリーのゆで方
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:433001
更新日:2022/03/08
投稿日:2022/03/08
2022/03/09 15:33
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長谷美穂
料理家・歌手・モデル
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