主菜

【豚ロースのくるくるジューシーチャーシュー♪】作り置きに♪

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物10.1g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きにも助かるチャーシュー♪ 甘辛いタレがご飯にも合う! ラーメンなどの上にのせたりサラダに入れたりアレンジもしやすいチャーシューです✨

材料2人分

  • 豚ロース薄切り肉
    300g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    生姜
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖(きび砂糖)
    小さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • サラダ油(米油)
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚ロース薄切り肉は並べて(パックをひっくり返した状態で大丈夫です)しっかり巻き、片栗粉を満遍なくまぶす。

  • 2

    フライパンにサラダ油(米油)を熱して①を焼く。 ※その周りでお好みの野菜を焼いても!

  • 3

    中火で転がしながら、7分ほど焼き目がつける。余分な油が出たらペーパータオルで拭き取りA 生姜小さじ1、酒大さじ1、醤油大さじ2、砂糖(きび砂糖)小さじ1、みりん大さじ1を入れ、絡める。 タレがとろりとしてきたら器に野菜と一緒に盛り付ける。

ポイント

●こってり、がっつり仕上げたい場合はバラ肉でも! ●タレを加えて焦げそうな場合は火を止める。 または煮詰めすぎたら水で薄めると◎ ●中まで火が入っていない場合は酒(大さじ1)を加えて、蓋をして焼くと◎

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2022/12/18 06:24

    どのくらい日持ちしますか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら