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    主食

    しっとり冷しゃぶの薬味だれ

    • 投稿日2022/08/06

    • 更新日2022/08/06

    • 調理時間10

    ・柔らかくてしっとりとした豚ロース肉に、薬味をたっぷり使ったタレを合わせて、サラダのようだけど、しっかり白米が進みます。

    材料2人分

    • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
      200g
    • みょうが
      1個
    • 大葉
      3枚
    • きゅうり
      1/2本(約50g)
    • ブロッコリースプラウト
      1/3パック(約15g)
    • A
      酢、醤油
      各大さじ1と1/2
    • A
      みりん、白すりごま
      各大さじ1
    • A
      味噌
      大さじ1/2
    • A
      はちみつ梅
      2個
    • ラー油
      適量

    作り方

    ポイント

    ・豚肉はゆっくり火を通すことで、しっとりと柔らかく仕上がります。  また、お酒を入れることで、臭み消しの効果があります。

    • ・はちみつ梅は、種を除き、包丁で粗くたたく。 ・野菜を切る  みょうが・大葉・きゅうりは千切りに、ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。 ・みりんは、煮切る  耐熱皿に入れ、ラップはかけずに、電子レンジ600wで1分加熱する。

      しっとり冷しゃぶの薬味だれの下準備
    • 1

      タレを作る →ボウルにA 酢、醤油各大さじ1と1/2、みりん、白すりごま各大さじ1、味噌大さじ1/2、はちみつ梅2個を混ぜ合わせ、野菜を全て入れて和え、冷蔵庫で冷やしておく。

      しっとり冷しゃぶの薬味だれの工程1
    • 2

      豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)をゆでる。 →鍋に水、酒大さじ1(分量外)を入れて沸かし、沸騰したら弱火にする。  豚ロース肉を数枚ずつ入れて、色が変わったら取りだす。

      しっとり冷しゃぶの薬味だれの工程2
    • 3

      盛り付ける。 →平皿に豚ロース肉を並べ、1をのせ、ラー油をたらす。

      しっとり冷しゃぶの薬味だれの工程3
    レシピID

    442404

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    ○ 麹調味料で美肌と心の安定を ○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ 調理工程や材料はシンプルに、 美味しくなる ほんのひと手間を大切にしています。 「食から、心と身体を豊かになる人が増えますように」 そんな気持ちで日々発信しています。

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