副菜

秋の味覚 "たっぷりきのこのバタポン炒め"

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・秋の味覚きのこをたっぷりと味わえる副菜です。 ・お弁当の作り置きにも◎ ・きのこは合わせて250gほど使用しています。 →お好みのきのこを組み合わせて、作ってみてください。

材料2人分

  • エリンギ、えのき
    各100g
  • 椎茸
    50g
  • にんにく(みじん切り)
    1かけ分
  • 塩、ブラックペッパー
    適量
  • 有塩バター
    10g(最初に入れる用)
  • 有塩バター
    10g(仕上げ用)
  • ポン酢
    大さじ2
  • すだち
    お好み

作り方

  • 下準備
    ・きのこを切る。  エリンギ、えのきは石づきを切り落とし、長さを2〜3等分にして、食べやすい大きさに手で割く。  椎茸は、石づきを切り落とし、約5mm幅に切る。

    秋の味覚 "たっぷりきのこのバタポン炒め"の下準備
  • 1

    フライパンを弱火にかけ、有塩バター、にんにく(みじん切り)を入れる。

  • 2

    香りが立ったら中火にして、エリンギ、えのき、椎茸を入れる。 塩、ブラックペッパーをふり、しんなりするまで炒める。

    秋の味覚 "たっぷりきのこのバタポン炒め"の工程2
  • 3

    ポン酢を入れて、水分を飛ばしながら絡ませる。

    秋の味覚 "たっぷりきのこのバタポン炒め"の工程3
  • 4

    有塩バターを入れて、さっと絡ませる。

    秋の味覚 "たっぷりきのこのバタポン炒め"の工程4
  • 5

    器に盛り、すだちを添える。 お好みで絞って、召し上がってください。

ポイント

・きのこを炒めるときは、あまり触らないように焼くと、余計な水分が出ずに、おいしく仕上がります。 ・バターを2段階に入れるのが、おいしいポイントです。  最初にバターを入れてきのこを炒めることで、香ばしい香りがでて、  最後のバターはフレッシュさを楽しむことができる。

作ってみた!

  • やま
    やま

    2024/10/02 18:28

    美味しー♪多めに作ったけどすぐなくなりました😋 今回は、エリンギ、えのき、舞茸、しめじ。 ビールと共にいただきました。 次はすだちを用意して作りまーす。
    やまの作ってみた!投稿(秋の味覚 "たっぷりきのこのバタポン炒め")
  • さめおか
    さめおか

    2023/12/14 17:10

    ポン酢はマイルドを使用 焼き色つけるように、あまり触らず炒めず。 仕上げのバターは5gに減らした。 美味しかった

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら