主食

フライパンひとつ!ベーコンと小松菜のクリームパスタ

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物69.8g
  • 脂質21.4g
  • たんぱく質20.8g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで生クリームなしで作れるクリームパスタ!簡単に本格的な味のパスタが作れます。

材料1人分

  • パスタ
    80g
  • 小麦粉
    小さじ1
  • バター
    大さじ1
  • ベーコンブロック
    30g
  • 玉ねぎ
    1/6個
  • 小松菜
    1/4袋
  • A
    200ml
  • A
    牛乳
    50ml
  • A
    小さじ1/2
  • B
    牛乳
    50ml
  • B
    胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    ベーコンブロックは6~7mm幅に、玉ねぎは薄切りに、小松菜は5cm幅に切ります。

    フライパンひとつ!ベーコンと小松菜のクリームパスタの下準備
  • 1

    大きめのフライパンを熱し、ベーコンを炒めて焼き目をつけます。

  • 2

    次にA 水200ml、牛乳50ml、塩小さじ1/2を入れて沸騰したらパスタ・玉ねぎ・小松菜の茎の部分を入れ、蓋をして中火で6~7分(パスタの茹で時間の規定より-1分)煮ます。

    フライパンひとつ!ベーコンと小松菜のクリームパスタの工程2
  • 3

    パスタを茹でている間に、ホワイトソースを作ります。耐熱ボウルに小麦粉を入れて平らにし、ラップなしで電子レンジ600wで1分加熱したら、取り出してかき混ぜます。小麦粉がサラサラになるまで3~4回繰り返します。

    フライパンひとつ!ベーコンと小松菜のクリームパスタの工程3
  • 4

    バターを入れて30秒加熱し、小麦粉がダマにならないようによく混ぜます。さらにB 牛乳50ml、胡椒少々を加えて全体を混ぜます。

    フライパンひとつ!ベーコンと小松菜のクリームパスタの工程4
  • 5

    フライパンの蓋を取り小松菜の葉の部分を入れ、煮汁が残っていればなくなるまで少し加熱します。4)を入れてパスタ全体に絡め、器に盛って完成です。

ポイント

フライパンにパスタが入りきらない場合は半分に折って入れてください。蓋をしないとパスタが茹で上がる前に煮汁がなくなってしまうので、必ず蓋をして。途中でパスタが固まらないようにときどきかき混ぜ、噴きこぼれに注意。

作ってみた!

質問

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