【きゅうりとサバ缶のおかか醤油マヨ和え】生姜風味♬︎♡
投稿日2021/06/30
更新日2023/11/09
調理時間5分
【栄養満点！きゅうりとサバの即席おかか醤油マヨ和え🥒✨】 サバ缶を使った簡単栄養副菜🥢 きゅうりとサバには 生姜香る♬︎おかか醤油マヨが とっても合います😋✨ 味付けはサバ缶の汁を使うから 失敗しらず(^o^)👌 マヨネーズでコクうま✨ サバの匂いが苦手な子も 食べやすい和え物です👦 我が子はツナと同じ感覚で モリッモリ食べていましたよ♬︎
材料4人分（3~4人分）
- きゅうり2本
- サバ缶味付き(醤油)1缶(190g)
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aすりごま、鯖缶の汁各大さじ1
- Aかつお節1袋(2.5g)
- A生姜チューブお好みで
作り方
ポイント
★お好みで白ごまをふってお召し上がりください。 ★サバ缶は味噌味でも代用可能です。 ★生姜チューブはサバ缶に元々生姜が入っているものもあるのでお好みで調節してください。 ★保存期間は冷蔵で3日程度です。
- 1
きゅうりは輪切りにしてポリ袋に入れ、塩小さじ1/3(分量外)で塩もみしてしばらく置き、水気を絞る。
- 2
ボウルにA マヨネーズ大さじ2、すりごま、鯖缶の汁各大さじ1、かつお節1袋(2.5g)、生姜チューブお好みで、きゅうり、サバ缶味付き(醤油)を入れる。
- 3
サバをほぐしながら混ぜ合わせたら完成。
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質問
作ってみた!
- 438115
2023/08/17 17:30
サバ缶のしょうゆ味がちょうどあったので作ってみました！おかかマヨとても美味しいです！生姜があることでこってりしたしょうゆマヨも少し爽やかになり食べやすかったです。 - 332555
2021/07/07 11:16
鯖水煮缶でもつくれますか？
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食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。