【きゅうりとサバ缶のおかか醤油マヨ和え】生姜風味♬︎♡

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2021.06.30

分類副菜

調理時間: 5分

ID 416131

coto

\食べるの大好きママが作る/ 簡単!栄養満点ごはん♡

【栄養満点!きゅうりとサバの即席おかか醤油マヨ和え🥒✨】

サバ缶を使った簡単栄養副菜🥢
きゅうりとサバには
生姜香る♬︎おかか醤油マヨが
とっても合います😋✨

味付けはサバ缶の汁を使うから
失敗しらず(^o^)👌

マヨネーズでコクうま✨
サバの匂いが苦手な子も
食べやすい和え物です👦

我が子はツナと同じ感覚で
モリッモリ食べていましたよ♬︎

    材料

    4人分(3~4人分)
    きゅうり 2本
    サバ缶味付き(醤油) 1缶(190g)
    A
    マヨネーズ 大さじ2
    A
    すりごま、鯖缶の汁 各大さじ1
    A
    かつお節 1袋(2.5g)
    A
    生姜チューブ お好みで

    作り方

    ポイント

    ★お好みで白ごまをふってお召し上がりください。

    ★サバ缶は味噌味でも代用可能です。

    ★生姜チューブはサバ缶に元々生姜が入っているものもあるのでお好みで調節してください。

    ★保存期間は冷蔵で3日程度です。
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    1. きゅうりは輪切りにしてポリ袋に入れ、塩小さじ2/3(分量外)で塩もみしてしばらく置き、水気を絞る。
    2. ボウルにA

      マヨネーズ 大さじ2、すりごま、鯖缶の汁 各大さじ1、かつお節 1袋(2.5g)、生姜チューブ お好みで

      、きゅうり、サバ缶味付き(醤油)を入れる。
    3. サバをほぐしながら混ぜ合わせたら完成。
    6 429

    コメント・感想 Comment

    332555 さん
    2021.07.07 11:16

    鯖水煮缶でもつくれますか?

    coto
    coto さん
    2021.07.07 15:03:02

    332555さん🤍 少し雰囲気は変わりますが水煮缶でも大丈夫ですよ〜🙆🏻👌✨ お醤油とお砂糖を同量少し足して様子をみてください(^^)❣️ 美味しく召し上がってくださると嬉しいです🌷

    332555
    332555 さん
    2021.07.12 09:05:49

    こんにちは😃 ありがとうございました! 水煮缶で作りました! おいしかったです^_^

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