副菜
【ヘルーシーに決める!!】きゅうりとベーコンの春雨サラダ
投稿日2021/08/26
更新日2021/08/26
調理時間10分
春雨レシピはヘルシーレシピの代表格ですね。 最近ダイエットをしてるので今回はダイエットする方にもぴったりの春雨ヘルシーレシピです。 お腹いっぱい食べてもきっと満足感でいっぱいになりますよ!!
材料2人分
- 春雨50g
- きゅうり1/2本
- 薄切りベーコン4枚
- ごま適量
- A醤油大さじ1
- A酢大さじ1
- Aごま油大さじ1/2
- A辣油2~3滴
- A鶏ガラスープの素小さじ1
- Aおろしにんにく小さじ1/2
作り方
ポイント
・春雨は、それぞれの袋の裏側の推奨の時間で茹でてみてください ・ベーコンは電子レンジを使うことで時短で調理できますよ。
- 1
春雨を熱湯で2~3分茹で、水を切る。
- 2
きゅうりの縦に2等分に切り、さらに薄切りにする。
- 3
薄切りベーコンを適当な大きさに切り、耐熱容器に入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。
- 4
A 醤油大さじ1、酢大さじ1、ごま油大さじ1/2、辣油2~3滴、鶏ガラスープの素小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を混ぜる。
- 5
4に1、2、3、ごまを入れ、混ぜ合わせる。
レシピID
420182
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RYOTA
どうもRYOTAです。 普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。 主に時間のない朝☀︎、疲れ切った夜⭐️、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。 皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。