副菜

【餡掛けで心を温める!!】餡掛けきのこ豆腐

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  • エネルギー132kcal
  • 炭水化物11.6g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は餡掛けを豆腐にかけてみました。 豆腐も温かくてとても食べやすいですよ!!

材料2人分

  • 豆腐
    1丁
  • しめじ
    1株
  • 白ねぎ(青い部分)
    1本
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1
  • こしょう
    適量
  • A
    250ml
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    だしの素
    小さじ1/2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    豆腐をリードペーパーでくるみ600Wの電子レンジで2分加熱する。

    【餡掛けで心を温める!!】餡掛けきのこ豆腐の工程1
  • 2

    しめじの石突きを切り、ほぐす。

    【餡掛けで心を温める!!】餡掛けきのこ豆腐の工程2
  • 3

    白ねぎ(青い部分)を小口切りにする。

    【餡掛けで心を温める!!】餡掛けきのこ豆腐の工程3
  • 4

    鍋に2、A 水250ml、醤油大さじ1、みりん大さじ1、だしの素小さじ1/2、おろし生姜小さじ1/2を入れ、さっと茹でる。

    【餡掛けで心を温める!!】餡掛けきのこ豆腐の工程4
  • 5

    3と水溶き片栗粉を入れ、とろみがつくまで煮込む。

    【餡掛けで心を温める!!】餡掛けきのこ豆腐の工程5
  • 6

    お皿に盛り、こしょうをかける。

    【餡掛けで心を温める!!】餡掛けきのこ豆腐の工程6

ポイント

・普通の生姜がある場合は、おろして使ってもOK(同量)!!

作ってみた!

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