副菜
【根菜でサクッと作り置き!!】れんこんとちくわの和風和え
15分
- 総費用200円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー215kcal
- 炭水化物30.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回はれんこんを使った簡単和風炒めです。 れんこんって冬に人気なんですが今は1年中美味しくいただけますよ!!
作り方
- 1
れんこんを薄切りにする。
- 2
ちくわを斜め切りにする。
- 3
ごま油をしいたフライパンに入れ、1、2をさっと炒め、A 醤油大さじ1、本みりん大さじ1、酒大さじ1、オイスターソース大さじ1を入れ、水分が飛ぶまで炒める。
作ってみた！
8217662023/07/19 06:28
蓮根大好きな家族のお気に入りです😊 お弁当にいつも入れさせてもらってます 蓮根がとっても美味しくて🌈簡単にでき とっても嬉しいです♪
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