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塩鮭と里芋、しめじ入りで「秋の味覚たっぷり」の炊き込みごはん♪ 手軽にタンパク質、食物繊維が取れる栄養満点ごはんです☆ ほっこりした里芋と塩気が効いた鮭が相性抜群♡ 里芋がおいしい季節にぜひ作ってみてくださいね♪
下準備米を洗い30分浸水し、ザルにあげ水を切っておく。
塩鮭は酒(分量外)を回しかけ、10分おく。里芋は皮をむき8mm〜9mm幅の輪切りにする。水でさっとぬめりを洗い流す。しめじは石づきを取りほぐす。
炊飯器の釜に米を入れる。しょうゆ、みりんを入れてから、水を2合の目盛まで加え、軽く混ぜる。 塩鮭、里芋、しめじ、だし用昆布を加え通常モードで炊飯する。
炊けたら、塩鮭とだし用昆布を取りだす。塩鮭の皮と骨をほぐしながら取り除き、身を釜に戻す。里芋を崩さないように釜返しする。器に盛り、青ねぎの小口切りを散らす。
・塩をしていない鮭でも作れます。塩とお酒を振って使ってください。 炊き上がったら塩を加えて味を調整してください。
里いもの乱切り
里芋の下処理
里いもの六方むき
里いもの皮むき
塩鮭の塩抜き
美味しい鮭の見分け方・鮭の下処理
レシピID:468309
更新日:2023/09/19
投稿日:2023/09/19
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ちか
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