【茄子と豚肉の甘酢あん】揚げずに簡単♪おいしさ満点！
投稿日2022/07/06
更新日2022/07/06
調理時間20分(下味をつけ込む時間は除く)
とろっとやわらかな茄子に甘酢あんがからんで絶品！！ おかわりが止まらない！酢豚風のメインおかずです😊 豚かたまり肉を薄めに切るので火の通りも早く、普通の酢豚用豚肉を使うより時短になります♫ かたまり肉が無い場合は豚こま肉に下味を付けて、丸めたら片栗粉をつけて焼いていただいても🙆♀️ お弁当にもおすすめです😊
材料4人分（3〜4人分）
- 豚かたまり肉400〜450g
- 茄子1本
- 玉ねぎ1/2個
- 片栗粉大さじ5〜6(豚肉に付ける用)
- A醤油・酒各大さじ1
- Aおろし生姜少々(3gくらい)
- B水200ml
- B醤油・砂糖・酢・ケチャップ各大さじ2
- B顆粒鶏がらスープの素小さじ2
- B片栗粉小さじ1と1/2
- ごま油適量
- 白胡麻適量(お好みで)
作り方
ポイント
茄子は多めの油で、皮目から焼いてしっかり色止めをしてくださいね。 甘酢あんは初めから片栗粉を混ぜているので まわしかけてからは素早く全体を混ぜながらとろみを付けてください(^^)
- 準
玉ねぎは1〜1.5cmのくし形切りにする。 豚かたまり肉は4〜5mmくらいの厚さに切る。
- 1
ポリ袋に豚肉とA 醤油・酒各大さじ1、おろし生姜少々を入れて揉み込み、しばらくおく。 ※20〜30分おく
- 2
茄子を乱切りにし、中火で熱したフライパンに油を入れ皮目から焼く。 ※茄子は切ってすぐに火を入れるので、アク抜き不要です。
- 3
茄子に火が通ったら一旦取り出す。
- 4
玉ねぎも炒めて一旦取り出す。
- 5
豚肉に片栗粉をまぶして、中火でカリッとこんがりきつね色になるまで焼く。 ※油が少ない場合は追加して焼いてください。
- 6
豚肉を焼いている間にB 水200ml、醤油・砂糖・酢・ケチャップ各大さじ2、顆粒鶏がらスープの素小さじ2、片栗粉小さじ1と1/2を合わせてしっかり良く混ぜる。
- 7
一旦火を止めてB 水200ml、醤油・砂糖・酢・ケチャップ各大さじ2、顆粒鶏がらスープの素小さじ2、片栗粉小さじ1と1/2をまわしかけたら 再び中火にかけ混ぜながらとろみをつける。
- 8
とろみが出てきたらごま油を加えて、取り出した茄子と玉ねぎを戻し入れ全体をさっと混ぜ合わせる。
- 9
器に盛り付けてお好みで白胡麻をかける。
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yAsu*
料理家
美味しいごはんが食べたい! 毎日ごはんをできるだけ簡単に♫ ＂分かりやすい＂＂作りやすい＂ そしていつもの食卓に少しだけ彩りを(^^) 三人家族 高校生男子の母が作る簡単楽ちんごはん。 家族の『おいしい!』の一言が何よりの活力です♡