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    【豚肉とズッキーニのピリ辛味噌中華炒め】あと引く美味しさ♪

    • 投稿日2024/07/01

    • 更新日2024/07/01

    • 調理時間20

    お味噌とごま油がこっくり香りあと引く美味しさ! ピリ辛で暑い夏を乗り切る中華炒めです😊 
こってり濃厚な味付けにピリ辛と豚肉のビタミンB1で夏バテ解消♪ ピリ辛が苦手な場合は辣油を抜いてごま油で作っていただけます。



    材料2人分

    • 豚こま切れ肉
      200g
    • ズッキーニ
      1本(160〜170g程度)
    • なす
      1本(80〜100g程度)
    • パプリカ
      80g
    • A
      大さじ2
    • A
      味噌
      大さじ1と1/2
    • A
      オイスターソース
      大さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • A
      ごまらー油
      小さじ1/2
    • 純正ごま油濃口
      大さじ1(炒め油)
    • 香(かおり)いりごま(白)、ごまらー油
      適宜

    作り方

    ポイント

    ・茄子は色落ちを防ぐために必ず皮目から焼き しっかり色止めをしてくださいね。 ・豚肉の代用に鶏もも肉で作っていただいても美味しいです😊♪

    • ・ズッキーニは3〜5mm厚さの輪切りにする。 ・パプリカは1cm幅に切る。 ・なすは乱切りにし、塩水に浸してあく抜きをする。

      【豚肉とズッキーニのピリ辛味噌中華炒め】あと引く美味しさ♪の下準備
    • 1

      フライパンに純正ごま油濃口を入れて中火で熱し、水けをふいたなすを皮目から入れて炒める。 なすに火が通ったらいったん取り出す。

      【豚肉とズッキーニのピリ辛味噌中華炒め】あと引く美味しさ♪の工程1
    • 2

      同じフライパンで豚こま切れ肉とズッキーニを炒める。 ※油が少ない場合は追加する。

      【豚肉とズッキーニのピリ辛味噌中華炒め】あと引く美味しさ♪の工程2
    • 3

      豚肉とズッキーニに火が通ったら パプリカを加えて2〜3分炒める。

      【豚肉とズッキーニのピリ辛味噌中華炒め】あと引く美味しさ♪の工程3
    • 4

      なすを戻し入れ、A 水大さじ2、味噌大さじ1と1/2、オイスターソース大さじ1/2、砂糖小さじ2、ごまらー油小さじ1/2を加えて全体を混ぜながら炒める 器に盛り付けてお好みで香(かおり)いりごま(白)、ごまらー油をかける。

      【豚肉とズッキーニのピリ辛味噌中華炒め】あと引く美味しさ♪の工程4
    レシピID

    478538

    質問

    作ってみた!

    • 楽ラク手抜キッチン🐶の作ってみた!投稿(【豚肉とズッキーニのピリ辛味噌中華炒め】あと引く美味しさ♪)
      楽ラク手抜キッチン🐶
      楽ラク手抜キッチン🐶

      2024/07/01 18:34

      蒸し暑くて夏バテ気味でも、思わず食欲が湧いてくる見た目から元気になれるし✨✨味もピリ辛味噌でごはん🍚がすすみます😍🍴 出来たてでなくても冷めても美味しそうです😋いつも美味しいレシピありがとうございます🥰

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