醤油バターの香りと、青のりツナの香りがたまらないいももち♡ 夕飯のおつまみに合うし、お弁当のおかずにも合います😊 味付けは塩コショウでシンプルです。 大人から子どもまで大好きな味で、 ダイエッターにもおすすめの ヘルシーじゃがいもレシピです🥔 おすすめのアレンジ方法も載せたので、 見ながら一緒に作りましょう!
じゃがいもは皮をむき、水でよく洗う。耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、電子レンジ500Wで7分30秒加熱する。
電子レンジから取り出して、熱いうちにフォークでほぐしながらすり潰す。
A ツナ1缶、青のり小さじ1/2、塩、コショウ適量を入れてよく混ぜる。片栗粉を加えて混ぜたら、タネの出来上がり。12個に丸く成形する。
フライパンにバターをひき、中火で加熱する。 バターが泡立ってきたところへ成形したタネを並べる。
きつね色になるまで、両面をこんがり焼く。
B 濃口醬油大さじ1、レモン汁小さじ1を加えて、調味料が馴染んだら火を消す。
保存容器に入れて、お弁当用の作り置きにしてもよし! 夕飯のおつまみにしてもよし! あなたの食べたいシーンに合わせて、 ぜひ作ってみてください😊
*じゃがいもは、熱いうちにマッシュすることで、 細胞同士が離れやすくなり、ホクホクおいしい食感に 仕上がります♪ 【アレンジいろいろ試してみよう!】 *桜えび(さわやかで美味しいです) *粉チーズ(コクが深くなります)★おすすめ *しらす(もっと磯の香りになります) *かつおぶし(お好み焼きのような味) *トッピングにケチャップも合います! おうちに材料があったら試してみてください♪
レシピID:454108
更新日:2023/02/08
投稿日:2023/02/08